Etusivu > Uutiset > Ruokatietoa > Abille oikeat eväät
Abille oikeat eväät print email
Share

Ylioppilaskirjoitukset on tekniikkalaji. Ennen kirjoituksia takana pitäisi olla hyvin nukuttu yö ja hyvä aamupala. Aamiaiseksi sopii hedelmät, kuitupitoista leipää ja

makeuttamattomia maitotuotteita. Kirjoituksiin kannattaa lähteä kävellen, niin aivot saavat happea. Kirjoitusten eväiksi ravitsemusterapeutti Pia Nikander suosittaa:

- hedelmiä
- täysjyväleipää
- pastasalaattia
- runsaasti vettä
- herkutteluun tummaa suklaata

Ohjeiden mukaan ei eväitä saa kietoa eväskääreisiin.

Lähde: Helsingin Sanomat 12.3.2009
 

Lisää kommentti


Turvakoodi
Päivitä

Mainospalkki

 

 

Näin säästät ruokamenoissa!

Lue vinkit tästä


Uusimmat kommentit:

Ruokamenot.fi kerää, vertailee ja tutkii puolestasi mistä löytyy edullisin ja paras ruoka. Sinulta säästyy aikaa ja jopa satoja euroja vuodessa.

VIIKON RUOKALISTA

Katso täältä:
KOULUJEN RUOKALISTAT

Kuvastot, klikkaa ja lue:

Sentinvenyttäjän vinkki:

Muovipussit ovat muutenkin pannassa niiden huonon ekomaineen vuoksi. Mikset siirtyisi kangaskassiin, samalla säästät jopa 40 euroa vuodessa. Ja kaupan päälle säästät luontoa ja saat hyvän mielen.

Arjen ruokavinkit

makkaraleipa_w320

Välipala tehdään usein kiireessä ja silloin tulee napanneeksi helpolta näyttäviä, ja usein ravintoarvoiltaan kehnohkoja, ruokia. Lihapiirakka tai pasteijat ovat lisäksi rasvaisia. Helpot välipalat ja hyvät arkiruoat öydät täältä.