Pieni grillausopas
Grillattu kala, liha, kana ja kasvikset. Kesäkeittiön herkut onnistuu helposti grillaamalla, katso helppo ja maistuva resepti kaikkeen grillaamiseen täältä.
Mitä syötäisiin viikonloppuna?
Herkulliset voileivät, grilliruoka, perinteiset herkut, katso vinkkejä täältä.
Juhlan järjestäjän opas
Kevätjuhla, rippijuhla, kastejuhla, häät, valmistujaiset, syntymäpäivät, päättäjäiset, ylioppilasjuhlat, juhlat muuten vaan, katso Juhlan järjestäjän opas.
Pieni yrttiopas
Pippuria, suolaa ja vähän yrttejä. Siinä perusresepti melkein kaikkeen maustamiseen. Tämän listan mukaan pääset hyvin alkuun: Näin maustat yrteillä.
Urheilijan ruoka
Oikealla ravinnolla, valmistautumisella ja ajoituksella ei urheilusuoritus jää valmisteluiden vuoksi ontumaan. Lisää niin nuorten kuin aikuisten urheilijan ruoasta täältä.
| Tutkimus: proteiinia ja hiilihydraatteja laihduttajalle |
 |
 |
| Ruokamenot.fi - Uutiset |
| 25.11.2010 13:41 |
|
Laihdutetut kilot pysyvät parhaiten poissa, jos syö runsaasti proteiineja, välttää liikoja rasvoja ja huonoja hiilihydraatteja kuten vaaleaa leipää, perunaa ja valkoista riisiä. Asiasta uutisoi Duodecim ja tiedot perustuvat laajaan eurooppalaiseen tutkimukseen. Syö siis noin neljännes eläin- ja kasviproteiinia sekä hiilihydraatteina glykeemiseltä indeksiltä alhaisia ruokia eli vihanneksia ja täysjyväviljaa. Vältä valkoista vehnää, sokeria ja perunaa. Tällaista ruokaa noudattavissa perheissä moni laihtui kuin huomaamatta. Lähde: Duodecim |
Tuoreimmat artikkelit
Uusimmat kommentit:
- Mehukas porsaan ulkofile
Totta jos uunis on 250 astetta lämpö. Hitaasti alhaisilla lämmöillä niin a... - Kauppojen aukioloajat 2012: He...
Joo, siinähän olikin tykkäysten perusteella yks parhaista kommenteista
H... - Näin teet: kermavaahto
äitien päiväkakkua tekemässä, kiitos ohjeista 
:oops... - Mehukkaat lohipihvit
:-x... - Kauppojen aukioloajat 2012: He...
Jokainen joka käy töissä tai on työtön tietää miksi vappu on vapaa kaikille... - Kauppojen aukioloajat vappuna ...
onko vaatekaupat auki 30.4 eli maanantaina? - Kauppojen aukioloajat 2012: He...
Muuten hyvä, mutta Vappu ei ole uskonnollinen pyhä: http://fi.wikipedia.or... - Kauppojen aukioloajat 2012: He...
On se mukava asua maassa jossa uskonto määrittää kauppojen aukiolot vieläki...
Ruokamenot.fi kerää, vertailee ja tutkii puolestasi mistä löytyy edullisin ja paras ruoka. Sinulta säästyy aikaa ja jopa satoja euroja vuodessa.
Edullinen ja terveellinen peruna
Perunoista saa herkullisen lisukkeen niin kalalle, kanalle, lihalle kuin kasviksillekin. Keitto-ohjeet ja vinkit täältä.
Vitamiinien ABC
Monipuolinen ruokavalio takaa terveen ihmisen vitamiinitarpeet. Tarkista löytyykö lautaseltasi nämä vitamiinien aakkoset.
Monikäyttöinen ja edullinen kesäkurpitsa
Kesäkurpitsa keventää niin ruokaa kuin ruoan hintaakin. Pekoni ja sulatejuusto tuovat makua ja pehmeyttä. Resepti täältä.
Kuvastot, klikkaa ja lue:
Sentinvenyttäjän vinkki:
| Veloittaako sähköyhtiösi vähemmän yöllä käytetystä sähköstä? Tarkista voitko käyttää yösähköä hyväksi talon lämmityksessä. Ehkä yösähköajat sopivat myös saunomis-, tiskaamis-, ja pyykkäämisajoiksi. |
Arjen ruokavinkit
Välipala tehdään usein kiireessä ja silloin tulee napanneeksi helpolta näyttäviä, ja usein ravintoarvoiltaan kehnohkoja, ruokia. Lihapiirakka tai pasteijat ovat lisäksi rasvaisia. Helpot välipalat ja hyvät arkiruoat öydät täältä.
Tehtäiskö jotain hyvää?
Itse tehty pulla, suklaa, marjapiirakka tai köyhät ritarit. Yhdeksän herkun reseptit löydät täältä.
Ruokamenot Blogi