EDULLISET RESEPTIT

LIHARUOKA Spagetti Bolognese (n. 1.30 €/annos) - resepti. Makaronilaatikko (n. 0.60 €/annos) - jauhelihaa, 3 kananmunaa, makaronia ja maitoa. Lihapullat ja muusi (n. 0.70 €/annos) - resepti 1, resepti 2. Paisti ja valkosipuliperunat (n. 0.90 €/annos) - porsaan ulkofileen, valkosipuliperunoita. Annos riittää vähintään 8:lle.

MAKKARARUOKA Uunimakkara (n. 0.50 €/annos) - resepti. Makkarakeitto (n. 0.50 €/annos) - makkaraa, perunoita, keittojuureksia, yhden lihaliemikuution ja ketsuppia. Pyttipannu (n. 0.70 €/annos) - resepti 1, resepti 2. Nakkikastike valkosipuliperunoilla - nakkeja, valkosipuliperunoita ja purkillisen ruokakermaa. Makkarakastike - makkaraa, yhden sipulin ja perunoita tai riisiä.

BROILER Paistettu broiler ja riisi - broilerleikkeleitä, purkillinen ruokakermaa ja riisiä. Broilerkoivet - broilerkoipia ja riisiä tai valkosipuliperunoita. Broilervartaat - resepti. Broilerwokki - resepti. Kanapasta - Thai pähkinäkastike ohje. Kanaleipiä - broilerleikkeleitä, vaaleaa leipää, salaattia, basilikan lehtiä ja lusikallinen vuohenjuustoa.
PIZZA, nopeita, edullisia, kevyitä ja hyviä välipalapitsoja. Pizzapohjan ohje Terveellinen ruispizza Grillissä tehty pizza Pizza eri täytteillä Pikapizzat Thai kanapizza
Muista myös vihannekset ja hedelmät! Ja kalaa, jos et muulla tavoin turvaa D-vitamiinin saantia.
Mistä ruoka kannattaa ostaa ja mitä kannattaa ostaa, ettei maksa turhasta? Helppoa! Me olemme vertailleet puolestasi edullisimmat ja parhaat tarjoukset. Valitse Ruokamenot suosittelee -linkki ja valitse mieleisesi. Kaikki tarjoukset täältä (Alepa, K-Citymarket, K-Extra, K-Market, K-Supermarket, Lidl, Prisma, Siwa, S-Market, Stockmann, Tarmo ja Valintatalo).
Kuva: Kotimaiset Kasvikset ry
|